些細なことでも良いので、毎日続けるというのは本当に大切。毎日きちんと動くことで、確実に自分の中で流れができるから。 個人的に毎日続けていて良いなーと思う習慣としては ・朝晩体重を量る ・早く寝て早く起きる ・ブログを書く ・朝一と寝る前に啓発的…
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