１６Ｇの黒です。 ３２Ｇの黒があれば良かったんだけれども在庫無しとの事で、今持っている１６Ｇのtouchも８Ｇくらいしか使ってないので、今すぐ購入できる１６Ｇにした所存。 とりあえず、半日ほど遊んだけど 「touch」とあんま変わらんやんけ！ という印…

面白いファンタジーを求めていたら、 「エレニア記、タムール記を読むべし」という神の声があって、 エレニア記を読み始めたんだけれども、これが極上のファンタジー。 プロローグによるとある宝石を巡るファンタジーの様で、 指輪物語を彷彿させるんだけれ…

サボっていたダイエット話を再開。 ダイエットって基本的に長期戦が楽だと思うんですよね。 だって、ダイエットって基本的に我が身を削る話じゃないですか。 我が身を削っちゃう行為が、つらくないはずがない。 なので、ゆっくりと少しづつ減らす方が、 精神…

このタイトルで何かを書こうと思っていたんだけど、 何を書こうかさっぱり覚えてない（笑） タンパク質、炭水化物、脂質のバランスの話は、また別の項があるしな〜 たぶん、偏った食事をしないでまんべんなく色んなものをたべる。 と言うことを書きたかった…

食事制限等のダイエットを行うと短期的に痩せることは多い。 ただ、過度の空腹を感じてしまうと、体が防衛本能を発してしまい、「少ないカロリでも生活できる体質」に体を作り替えてしまう。 このためカロリ制限をして生活している本人は辛いんだけれども、…

食事療法とか運動療法とかあるんだけれども、 ダイエットを一番簡単に成功させる秘訣は、 「心と体を安心させる」事につきると思う。 心の安心 標準体重より太っている人はとかく 「今の体は嫌い」 「もっとスリムになりたい」 「この肉が無くなれば．．．」…

また巨星が１つ落ちてしまった。 現役では一番好きなレスラーだった。 とはいえ、最近は三沢の試合を見ることも無かったし、 プロレス雑誌を見ることもなかった。 たまにテレビのバラエティとかに出ていると、 「ああ、なんか年を取ったけど元気そうだな」 …

なんか背筋がゾクゾクするような物語を読みたいな、という欲求がふと沸いてきた。 ファンタジーでそんな作品は無いものだろうか？ ドラゴンランス戦記や十二国記のようなバックボーンがしっかりしている物語を読みたい。

一時期、瞑想という行為に魅せられて、瞑想本を読んだり、実際に瞑想を行ったりしていた。ただ、瞑想という行為は何のためにやるんだろうか？というのが今一腑に落ちず、習慣にならずに今に至っていた。 そんな折、この時期に出会った。 「捨てる事」につい…

書きかけだけど自重せずにメモしておけば、 そのうち更新すると思うので、発想を殴り書きしておく。 構想期間５年くらい。 実際に体重を３０％くらい減らした実績有り。*1 面倒くさい方法は極力排除。 メモだけでも役に立つ人が多いと思うので、とりあえずア…

人はいつか必ず死ぬ。 そんなことを自分の目の前に改めて示してくれた出来事が３つほどあった。 一つは身近な後輩の死 一つは栗本薫さんの死 最後の一つは康祐さんの死 後輩は関係会社の人だったんだけれども、社会人歴が若く、かわいい奥さんと生まれたばか…