どんな小さなことでも良いので出来ることを毎日やる。

些細なことでも良いので、毎日続けるというのは本当に大切。毎日きちんと動くことで、確実に自分の中で流れができるから。

個人的に毎日続けていて良いなーと思う習慣としては
・朝晩体重を量る
・早く寝て早く起きる
・ブログを書く
・朝一と寝る前に啓発的な本を読む
というのがある。*1

Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)

ただ、たくさんの事を習慣化すると失敗する気がするので、ゆっくりと１つづつ、身につけられれば良いと思う。

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*1:最近、全部おざなりになっているという事実もあるんですが