1つの事を5分間だけ考える習慣をつけてみる。 5分は寝床でも良いし、通勤・通学途上でも良い。 ルールとして ・時計を見て、開始時間を心にとめておく。 ・音楽等は聴かない ・他のことを考えていると気がついたら、 そこから再度5分間考える。 実際にや…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。