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ワクワク人生のススメ!

自分がワクワクすることを沢山書く事で、人生を楽しくしたいな、と思ってます。

(24日目)遠くを見る事で精神を回復させる


「近くを見るから欝になる。遠くを見れば元気になる。」


どこで見つけた言葉かは忘れたんだけど、本当にその通りだな、と思う。


精神的に落ち込んだ時には、海を眺めたり、山の上から緑を見たり、高層ビルに登って遠くを見たり、夜景を見たりするのが良いと思う。


気分的に落ち込んでいる人は、だまされたと思って「ちょっと遠くを見てみる」と良いと思うな。ちょっとした事で、精神って驚くほどに回復するから。

成功と幸せのための4つのエネルギー管理術―メンタル・タフネス

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