良い習慣を身につける方法として、 ・手法を学習 ・エッセンスを抽出・分析 ・実際にやってみる ・検証・選択（残す・捨てる） ・継続する と、こんなサイクルを考えた。 ※良い習慣のみ残る → 良い人間になる。 世の中には自分が知らない手法がたくさんある…