１５分清掃について

「毎日１５分清掃する」という習慣を前に実践していたのですが、結構良い習慣だったのでシェアしてみます。

日々の生活をしていると気がつかないうちに部屋の中が結構汚れていたり、いらないものがたまります。個人的に風呂場とかシンクは毎日綺麗にしているのでそれほど汚れないんだけど、床の上とか、廊下とか、棚の上とか、微妙にホコリが溜まったりしている。気がつくとウェットティッシュで拭いたりしているんだけど、根本的に綺麗になるわけではないです。

そこで部屋を綺麗にするための良い習慣が、毎日の１５分清掃です。１５分いう時間が短すぎず長からず良い感じです。１５分ならやらない理由は見つけにくいし、めんどくさいなーと思う頃には終わっているのでストレスがほとんど無いでのも良い点です。

１日１５分の清掃をすると決めてから、部屋の中をくまなく見るクセが付き、部屋が綺麗なままで維持される時間が増えました。また、要らないものも目につきやすくなったので、不要なものも結構減ってきました。プチ断捨離的な感じ。*1

部屋がある程度綺麗になったら、１５分間も清掃することが無くなってくるんだけど、そういうときはiPhoneアプリの整理をしたり、TODOの整理をしたり、未読の本を軽く読み始めるのも有りとしています。ルールは緩く、ただ毎日実施すること自体は厳格に、みたいな。習慣って一度止まると再開するのが面倒だからね。

その他コツ

・趣味をやる前に掃除をする。趣味を始めちゃうと掃除モードに切りかえるのが難しい。
・音楽を聴く→掃除という流れにすると自然に掃除を始められる。*2
・面倒でも１５分は必ず確保する。５分でやめたりしない。
・逆に調子が上がっても１５分以上はやらない。
・やり過ぎると「掃除という行為」が面倒になっちゃう。
・中途半端でやめると翌日再開しやすいので良い感じ。
・最初は簡単な事から始める。紙一枚捨てるとか、ほこりをぬぐうとか、そういう感じ。
・長期ネタは動かすのが困難だと留意する。
・重いネタは１％でも良いから動かしてみる。動かせが後は思った以上に転がる。