セルフイメージを変えるには

良い人生を歩むには良いセルフイメージが必要。

ただ、新しい自分をイメージ出来たとしても、
今までの自分を捨てる、壊す！
を、やらなくては変わることは出来ない気がする。

捨てるとか壊すというと恐怖感があるので、
徐々に変えていくのが良いと思う。
例えるなら体の中の水を少し抜いて、
そこに少しだけ熱いお湯を入れるイメージ。
※ワクワク感という言葉の方が良いかも。

最初は少しの温度変化なんだけど、
コレを繰り返すことにより、
全体が段々と熱いお湯になってゆく。

最初にちょっとだけ抜くというのが、
実はものすごく大事。息は吐かないと吸えないから。
一回抜けちゃえば、
入れるのは拍子抜けするくらい簡単な気がする。

どうやって抜くかだけど、
それは悪い習慣をやめることだと思う。
（そして、熱いお湯が「良い習慣」なのはご推察の通り。）

一度、水を抜くやり方が身につけば、
仮に水が冷めたとしても、
暖かくする手段は身についたわけなので、
何時でも冷たい水を抜いて、熱いお湯を入れれば良いという訳。

日々の習慣を見直して、
悪い習慣をやめ、良い習慣を始めるのが、
やっぱ大切だよなぁって、
再認識している今日この頃です。

＜参考＞
・私家版　七つの習慣

＜私家版　７つの習慣＞
・ブログ
・アファメーションメール
・半身浴
・啓発ＣＤを聞く
・潜在意識を使う
・マインドマップ
・フォトリーディング

ブログは毎日続いている。（当ブログ）
アファメーションメールも継続中。
半身浴も歯磨きと同じくらいなじんでいる。

あとの４つが今一かなぁという所。
フォトリーディングも停滞しちゃっているので、
今週はフォトリーディング強化週間にしようかな？って思う。