朝一番で啓発CDを聞く
最近、朝一で啓発CDを聞いている。
CDを聞くことにより、一日が妙に元気に過ごせる。
なかなか良い習慣を見つけてしまった。
なんでCDを聞き始めたかというと、
「スローライフで行こう」という本に、
朝一で啓発本を読むと精神的に良いって書いてあったから。
で、早速始めて見たんだけど、本だと二度寝しちゃうこと多発。*1
啓発本を読むよりはCDを聞く方が、
精神的なハードルが低いので、CDを聞き始めました。
CDを聞くやり方は、
寝る前にipod+イヤホンを枕元に置いておき、
朝、目覚ましが鳴ると同時にイヤホンを耳につっこむ。
あとは、曲を選んでスイッチを入れるだけ。
最近は、目覚まし時計にCDを入れられる商品もあるので、
そんなのを使っても良いかも知れない。
内容をきちんと聞ける日も有れば、
無意識でまどろんでいて、
内容は全く覚えてない日もある。
だけど、どちらの場合も、朝から妙に元気になる。
ただ、なんで元気になったのか?という理由がわからん。(笑)
理屈の範疇外なんだろうね。こういうのは。*2
啓発CDを聞くことで、
潜在意識にポジティブなイメージを植え付けているのが、
理由かも知れませんが、
理論はともかく不思議と元気になります。
騙されたと思って、やってみるのが良い感じです。(笑)
<補足>
啓発CDは啓発本の付録になっているのが、
お金がかからず良いです。
個人的なお勧めは
・ツイてる! (角川oneテーマ21)
・「心のブレーキ」の外し方?仕事とプライベートに効く7つの心理セラピー?
に付いているCDです。
あと、フォレスト出版で出している、
神田昌典さんの「非常識な成功法則」CDも非常にお勧め。
ほぼ毎日通勤で聞いてます。*3
聞く度に発見があって、良い感じです。
ただ、こちらは5000円と飲み会1回分価格。*4
高いので、まずは本の付録から始めるのが良いと思います。
スローライフでいこう―ゆったり暮らす8つの方法 (ハヤカワ文庫NF)
- 作者: エクナットイーシュワラン,Eknath Easwaran,スタイナー紀美子
- 出版社/メーカー: 早川書房
- 発売日: 2001/03
- メディア: 文庫
- 購入: 6人 クリック: 99回
- この商品を含むブログ (35件) を見る