最近、私生活や仕事で怒る事って、あんまり無いよな〜とか思っていたら、こんな記事を読んだ。 怒らないでいられる19の方法 -チョコっとラブ的なにか 感情に任せ、怒りをぶつけるということは、自己制御が効かなくなっているということで、例え、自分が正し…

通勤で歩きながら音楽とか聞いていると、ストレスが発散出来るし、一日のスイッチが徐々に入って良い気分で仕事ができたもんです。バス通勤の時はバスで１０分の所を４０分かけて歩いて通うとかやってました。 最近は、車通勤になったのでめっきり歩かなくな…