一時期、瞑想という行為に魅せられて、瞑想本を読んだり、実際に瞑想を行ったりしていた。ただ、瞑想という行為は何のためにやるんだろうか?というのが今一腑に落ちず、習慣にならずに今に至っていた。 そんな折、この時期に出会った。 「捨てる事」につい…
書きかけだけど自重せずにメモしておけば、 そのうち更新すると思うので、発想を殴り書きしておく。 構想期間5年くらい。 実際に体重を30%くらい減らした実績有り。*1 面倒くさい方法は極力排除。 メモだけでも役に立つ人が多いと思うので、とりあえずア…
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