オーバートレーニングの反対のことを、 アンダートレーニングというらしい。*1 無気力でだるい時って、 ひたすら休んじゃうんだけど、 休んでもだるさが取れない時は、 このアンダートレーニングの可能性が高い。 寝てないとき、休んでいないとき、栄養が足…